Как найти ключ к себе

Проект направленный на поддержку своего душевного здоровья и работы над собой.
В рамках проекта мы создаем безопасную и доверительную среду, а взаимодействие в малой группе является ресурсным и поддерживающим.
Каждый участник имеет возможность также получить минимум 2 индивидуальные консультации.

ВОЗРАСТ:

13-19 лет

Описание проекта:

Проект направлен на развитие навыков саморегуляции и самоподдержки для молодежи.

Темы встреч:

Работа на проекте проходит в группе. Участниками и наставниками проекта формируется безопасная, доверительная и надежная атмосфера для работы над собой и проработки триггерных/тревожных тем. 

Каждый участник может в течение трех месяцев проекта также посетить минимум 2 индивидуальные встречи с кем-то из наставников. 

Наставники и авторы проекта

Jelena Parfjonova

Детский и подростковый психолог и психотерапевт

Darja Djatsenko

Молодежный работник, руководитель проектной деятельности и специалист по работе с подростками

Участие в проекте БЕСПЛАТНОЕ!

Проект поддержан

Tallinna Sotsiaal- ja Tervishoiuamet

Проекты

1-я группа / 12 человек

3 месяца март – май 2021, каждую неделю по вторникам встреча с 17:00-20:00 (3 часа работы в группе)

Группа работала в основном в онлайн формате и последние 2 встречи были в офлайн формате

Каждый участник имел возможность посетить минимум 2 индивидуальные консультации с кем-то из наставников. 

Ссылки в социальных сетях и фотографии с групповых встреч:

Описание:

Это был не простой путь, а точнее некая лаборатория/эксперимент, где наставники проекта рискнули взяться за такой проект в формате онлайн. Отличная команда, но это не все.

Ничего бы не получилось без прекрасных участников первого потока, которые были собраны случайно по объявлению и которых тогда, почему-то заинтересовала тема “Как найти к себе ключ?”. 

На тот момент мы получили ровно 25 заявок, но были условия. Необходимо было выделить время на себя и выстроить правило, а именно встречаться в течение 3-ех месяцев каждый вторник по три часа. А вы смогли бы так? Поверьте, это совсем не просто и на самом деле большое испытание. Да и дополнительные условия извне, как ситуация в Мире и КОВИД не дали проекту осуществиться в задуманном изначально формате. Но мы принимали все как есть и верили в идею, были гибкими, болели, восстанавливались и поддерживали друг друга. Мы начали в формате ONLINE, в пространстве ZOOM, надеясь, что через пару недель встретимся, но этот момент все оттягивался и казалось уже не состоится. Однако мы и тут смогли найти массу плюсов и верить в лучшее. Да и ZOOM нам стал родным и близким, особенно когда все включены и в процессе. А еще нам кажется, что именно поэтому две последние встречи оффлайн стали нереально теплыми благодаря такой долгой изоляции. С такими условиями стало участвовать изначально 14 человек и 12 дошли до конца.  А по-другому никак, ведь изменения в себе происходят не сразу, такие процессы познания себя требуют присутствия, внимания и работы. Но важно, что эти 12, кто дошел до конца и прошел такой непростой путь проекта, сделали огромные открытия в себе. Изменения нереальные, один из таких фактов, что сегодня мы расставались полные любви, положительных эмоций и с улыбками на лицах. А в начале пути мы встречались загруженные, полные тревог и переживаний. Разве это не крутое изменение? Для нас – это мега ценно!!!

И еще, не можем не поделиться, каждый участник проекта теперь точно знает, как он может себе помогать, себя восстанавливать, что такое любить себя и окружающих. Более того, у ребят появились ресурсы помогать другим. Мы запустили волну и теперь ее уже не остановить.

В ходе проекта мы:

  • Поднимали острые и трудные темы, которые трогали и волновали участников
  • Каждый раз открывали что-то новое в себе и делали установки на рост
  • Погружались в интересные и насыщенные процессы
  • Вспоминали пережитый нами опыт и им открыто делились
  • Открывали для себя ресурсы, что наполняют и питают нас
  • А также многое и многое другое мы проходили неделю за неделей и поэтому все получилось. 

2-я группа / 14 человек 

3 месяца октябрь – декабрь 2021 (встреча каждую пятницу с 17:00-20:00)

Все встречи прошли в формате оффлайн, то есть в живую в молодежном центре АКТИВ

 

Ссылки в социальных сетях и фотографии с групповых встреч:

 

Описание:

Путь длинною в 3 месяца прошли 14 ребят, которым стало очень важно каждую пятницу с 17:00-20:00 встречаться в Активе, создавать безопасную и доверительную атмосферу и работать над изучением себя. Мы поднимали самые сложные и неудобные темы, поддерживая и уважая друг друга в процессе. В этот раз программа была выстроена из 16 элементов психического и эмоционального здоровья по теории Нэнси Мак-Вильямс и каждый аспект нам удалось раскрыть и прожить. 

Проект был направлен на развитие навыков саморегуляции и самоподдержки для молодёжи и по итогам обратной связи может однозначно считаться успешным, так как все 14 участников прошли весь путь проекта, от начала и до конца, заметив в себе большие изменения.

В этот раз проект прошел в формате оффлайн, то есть при наличии живых и тактильных встреч в молодежном клубе Актив, а кроме того получилось даже одно занятие провести на природе и отправиться в однодневный поход в местечко Аэгвиду. Такого рода интенсивная групповая работа и индивидуальные консультации сделали проект особенно душевным и теплым. Группа создала даже свой традиционный ритуал, а именно качаться обнявшись друг с другом в кругу и стороны в сторону. Такая сильная тактильная привязанность и дружелюбная атмосфера проекта, наполнила участников проекта и многие нашли себе новых друзей, узнали что-то про себя и просто приобрели возможность понять, как возможно себя поддерживать в этом Мире. И ,как многие отмечали, у них появилась реальная модель Безопасного Взрослого, какими они, надеемся будут в будущем для себя и других и модель создания безопасных отношений в безопасном пространстве.

 

Всем участникам проекта выражаем огромную благодарность, за доверие и честность. Мы вами очень гордимся уже второй группой выпускников проекта.